WEBREVIEW

تقنين الحمل التدريبي باستعمال التدريب الدائري و المستمر في تطوير بعض الصفات البدنية الأساسية و تحسين الانجاز الرقمي في جري المسافات المتوسطة اختصاص 800 متر لدى الناشئين

تقدم هذه الدراسة معرفة توظيف التدريب الدائري و المستمر في تطوير بعض الصفات البدنية الضرورية بالإضافة إلى تحسين الانجاز الرقمي في جري المسافات المتوسطة اختصاص 800 متر لدى الناشئين .
و قد أجريت الدراسة على عينة مكونة من 20 عداء في ألاختصاص قسمت إلى عينتين متكافئتين التجريبية و الضابطة تم تطبيق
البرنامج المقنن بدرجات الحمل و الشدة و استعمال طرقتي التدريب الدائري و المستمر مع استخدام الدوائر التدريبية الصغيرة ( المايكروسيكل ) على العينة التجريبية و ترك العينة الضابطة تتدرب بالبرنامج العادي .
و بعد الدراسة الإحصائية للنتائج الاختبارات القبلية و البعدية توصل الباحث إلى أن استخدام التدريب المستمر و الدائري له أثر ايجابي في تحسين بعض الصفات البدنية الضرورية و إن استخدام البرنامج التدريبي المقنن بواسطة أثر بنسبة أكبر من البرنامج العادي في تطوير التحسين الرقمي في الاختصاص


Document joint


 
| info visites 2127952

Suivre la vie du site fr  Suivre la vie du site Arts et Sports  Suivre la vie du site مجلة علوم و تقنيات النشاط البدني الرياضي  Suivre la vie du site Numéro 07   ?

Creative Commons License