تأثير برنامج تدريبي على تطوير صفة تامرونة عند لاعبي كرة القدم
هذا الموضوع يقوم بدراسة (تأثير برنامج تدريبي على تطوير صفة المرونة عند لاعبي كرة القدم) وقصد إنارة هذا
الموضوع قمنا بطرح الإشكالية مقدما إياها كما يلي :
هل البرنامج التدريبي الرياضي المقترح المبني على أساس تمارين المرونة الديناميكية والثابتة و تكثيفها في كل
مرحل الوحدة التدريبية (المرحلة التمهيدية ،الرئيسية، الختامية) له تأثير في تطوير صفة المرونة عند لاعبي كرة القدم
للفريق المدرسي في الطور الثانوي؟
وبعد الدراسة الميدانية التي أجريت على الفرق المدرسية ثبت أن تطور المرونة عملية صعبة ومعقدة
و تم استنتاج مايلي :
البرنامج التدريبي الرياضي المقترح له تأثير في تطوير صفة المرونة عند لاعبي كرة القدم للفريق المدرسي في
الطور الثانوي.
طريقة تمارين المرونة الديناميكية تعطي نتائج ايجابية في تطوير صفة المرونة.
طريقة تمارين المرونة الثابتة تعطي نتائج ايجابية في تطوير صفة المرونة ولكن بدرجة أقل.
Auteur(s)
بشير حسام
Articles de cet auteur
- تأثير النشاط الرياضي الترويحي في التقليل من المشاكل للمعاق حركيا
- تأثير التدريب الذهني في تعلم المهارات الأساسية بكرة اليد
- [...]
قلاتي يزيد
fr
Arts et Sports
مجلة علوم و تقنيات النشاط البدني الرياضي
Numéro 03
?
