اقتراح برنامج رياضي قائم على التدريب التكراري لتنمية السرعة القصوى وسرعة الاستجابة عند لاعبي كرة القدم فئة أقل من 20سنة

هدفت الدراسة إلى التعرف على مدى فعالية البرنامج التدريبي الرياضي المقترح في تنمية السرعة القصوى وسرعة الاستجابة عند لاعبي كرة القدم فئة أقل من 20 سنة، ولدراسة مدى الفعالية أجرى الباحث دراسة ميدانية بفريق شباب باتنة المنتمي إلى حظيرة القسم الوطني الأول، حيث شملت عينة الدراسة على 24 لاعب مقسمة على عينتين بالتساوي (12لاعب بالعينة التجريبية و12لاعب بالعينة الضابطة)، وتم اختيارها بالطريقة العمدية الهادفة بنسبة 75% من مجتمع البحث، كما اتبع الباحث في هذه الدراسة على المنهج التجريبي وذلك بإجراء اختبار قبلي في 25/12/2012 تلى ذلك تطبيق البرنامج التدريبي الرياضي المصمم من طرف الباحث حيث يحتوي على 24 حصة تدريبية، ثم أنهى ذلك بإجراء تطبيق بعدي في 24/02/2013، كما اعتمد الباحث على اختبار 50م عدو من انطلاق 10م (اختبار السرعة القصوى) واختبار نيلسون (اختبار سرعة الاستجابة) كأدوات لقياس متغيرات البحث. بينت النتائج التي توصل إليها الباحث إلى وجود فروق معنوية ذات دلالة إحصائية عند مستوى 0,05 بين التطبيق القبلي والبعدي في اختباري السرعة القصوى واختبار سرعة الاستجابة الحركية وذلك لصالح التطبيق البعدي، كما بينت النتائج وجود فروق معنوية ذات دلالة إحصائية عند مستوى 0,05 في التطبيق البعدي بين العينتين التجريبية والضابطة في اختبار السرعة القصوى وذلك لصالح العينة التجريبية، بينما لم ترقى نتائج اختبار نيلسون لسرعة الاستجابة الحركية بين العينتين التجريبية والضابطة إلى مستوى الدلالة. يوصي الباحث بضرورة استخدام هذا النمط من التدريب الرياضي من قبل المدربين وكذلك الاعتماد على البرنامج المصمم من طرف الباحث لغرض تحسين السرعة القصوى وسرعة الاستجابة الحركية لدى لاعبي كرة القدم.

Document joint